衰气可以通过多种方式去掉，如：运动、放松、调整心态、与朋友聊天、听音乐、旅游等等。体育运动可以释放身体内的压力，帮助放松身心；调整心态可以采取积极的态度面对问题；与朋友聊天和听音乐可以让情绪得到宣泄；旅游可以让身体和心灵得到放松。总之，根据自身情况选择适合自己的方式，让自己的心情得到调整和平衡。