鳕鱼油是一种营养价值极高的补充剂，其中含有丰富的omega-3脂肪酸和维生素D等营养成分，对于儿童的生长发育和免疫系统都有益处。但是，儿童应该根据年龄和体重适量摄入，建议儿童每天不超过500毫克。同时，儿童应该坚持多元化饮食，保证从各种食物中摄取营养。