应急预案演练的方法一般包括检查预案内容、制定演练计划、举行实施演练以及评估演练结果四个步骤。1、检查预案内容，应急预案演练前首先由专业人员对相关预案进行检查，检查预案存在的问题，以明确应急预案内容。2、制定演练计划，通过对应急预案中各项内容进行研究，制定合理的演练计划，根据不同应急情况，要求演练人员按照计划进行演练。3、举行实施演练，组织演练充分激发演练人员的参与热情，使每一个参与演练的人都能够完成自己的任务。4、评估演练结果，通过对演练内容进行分析，分析演练的结果，结合实际情况，给出相关意见和建议，最后及时纠正形成完善的应急预案。此外还可以通过大型应急演练来检验预案的有效性，一方面通过模拟紧急事件的发生及处置，提升应急领导和应急管理者的应急能力，另一方面也可以检验预案的完整性、实施的及时性、有效性和准确性，为后续应急处置提供可靠的保障。