正确的蜻蜓点水姿势是滑翔飞行，在上升时向前推进，形成空气压力，当到达一定高度时把头向下仰，然后向前把尾巴撅，保持下降的速度，最后在水面上快速变短身体，使用锋利的脚趾爪掠过水面抓住猎物。蜻蜓点水的原理是依靠空气动力，在空中飞行时向前推进，形成空气压力，当到达一定高度时，把头向下仰，撅尾巴，减缓下降的速度，在水面上快速变短身体，使用锋利的脚趾爪掠过水面抓住猎物。蜻蜓点水姿势能节省空气动力，可以更有效地抓取猎物，还能避免因下落太快而受伤。另外，蜻蜓在决定点水处时也要根据日间温度、风力、水面反射情况等因素来选择点水处，以免浪费更多的飞行能量和时间。