边崩溃边自愈是一种积极的自我调节和心理疏导方式。当我们面临挫折和困难时，可能会感到情绪低落、失落和无助，这时可以适当地发泄一下自己的情绪，让自己暂时释放出来。然后，我们可以通过自我安慰、心理疏导等方式来缓解自己的情绪，重新审视问题，并寻找解决问题的方法。这种方式可以帮助我们更好地应对挫折和困难，增强自我调节和应变能力。