列表和标题之间的区别主要体现在其所提供的信息类型及其作用上。列表是一个有序的文字，可以把一些段落内容进行分类排列，用以增强视觉效果，更加规范的呈现出文字的主次顺序，而标题则是表达文章的信息内容的明确、主题鲜明的文字，通常用来吸引读者的注意力，是文章的中心内容。此外，对于目录来说，标题更为重要，它是用来提供文章的大纲，而列表则可以提供更多的细节。