家庭室内湿度适宜保持在40%~60%之间。如果湿度太低，容易导致空气干燥，不仅可能伤害皮肤，还有可能也会影响呼吸，产生一些头痛和嗓子痛。如果湿度太高，将滋生很多细菌，从而影响室内空气质量，引发呼吸道疾病，对健康不利。因此，保持室内湿度在40%-60%之间，是有益于健康的重要一环。保持室内湿度的方法有很多，比如开窗通风，定期更换空气净化器的滤芯，使用加湿器、活性炭吸附剂等，都是有效的防护家庭室内湿度的方法。