高血压吧 关注:167,715贴子:716,150

运动一周,血压降了点

只看楼主收藏回复

血压一直在110---160左右徘徊,以前年轻没有症状,现在老了,症状开始出现,有时感到眩晕,医生让控制体重和烟酒,我先戒了烟,已经一年半了,现在又让戒酒,也戒了十天了,晚上开始跑步跳绳,目前稳定100--145左右了,有没有大神有过类似经验,互相探讨一下


IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-04-04 07:22回复
    高压吗


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-04-04 08:05
    收起回复
      运动是个好办法!
      适当方法活血化瘀,祛痰湿,杜绝后患。


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2023-04-04 09:15
      收起回复
        还是有点高,再运动俩月看看,能降到多少


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2023-04-04 15:57
        收起回复
          躺着呢


          IP属地:内蒙古来自Android客户端5楼2023-04-05 16:31
          回复
            我是坐着155-100躺着125-83了


            IP属地:内蒙古来自Android客户端6楼2023-04-05 16:31
            收起回复
              用的什么血压仪?海尔F01L的怎么样


              IP属地:内蒙古来自Android客户端7楼2023-04-05 17:57
              收起回复
                我体重一百公斤,怕太重了跑步伤膝盖,运动改为快走和跳绳了,


                IP属地:山东来自Android客户端8楼2023-04-06 08:14
                回复
                  早上刚量的,94---147,还是高了,比以前降了点,继续坚持下去,看看用多久能恢复正常,医生说仨月降不下来,就得配合吃药治疗了,好慌啊


                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2023-04-06 09:36
                  收起回复
                    我前几年测量血压可能是颈椎不舒服或者测量方式错误,经常测出来150多,低压没注意。上个月我拿出我爸的血压计测了一下,第一次可能是有点运动的缘故测量出来高压有157,平静了10分钟到144,我以为自己已经高血压多年了。然后抱着试试看的心态开始运动了半个月了,散步,跳绳做颈椎操。然后颈椎不难受了,血压低了好多,高压最高135,有时候会120左右,低压基本上80左右。


                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2023-04-07 11:13
                    收起回复
                      我现在瘦了5到6斤,血压很正常,心率也降低了好多,以前测量血压经常破百,现在80左右的心率,以前测量血压怕自己高血压很紧张,现在一点也不紧张了。


                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2023-04-07 11:17
                      收起回复
                        我把烟戒掉了,酒平时不喝了。
                        健走跑步瘦了快20斤,另外坚持在吃药。
                        没吃洛尔类的,但是心跳变慢了很多。以前70左右,现在50左右


                        IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2023-04-07 13:23
                        收起回复
                          今天早上起床体重96.5,比16天前99.4降2.9公斤,


                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2023-04-09 08:17
                          收起回复
                            你这个已经非常厉害了,才一周就这么明显,我当时是运动了半年才有效果


                            IP属地:广东14楼2023-04-11 11:27
                            收起回复
                              有吃药吗


                              IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2023-05-18 15:58
                              收起回复