创新的七个来源中，最可靠的应该是市场需求。因为市场需求是企业创新的基础和根源，市场在一定程度上反映了消费者的诉求和需求，只有真正满足市场需求，才能赢得更多的顾客和利润。而其他的来源，如新技术、新材料、新制造方法、外部机遇、内部优化和人才，都需要根据市场需求来进行适度的应用和转化。因此，市场需求始终是企业创新的最可靠、最核心的来源。