三岁的小孩可以适量喝淡盐水，但不宜经常饮用。过量的盐分会给小孩的肾脏、心血管等带来负担，影响健康。如果小孩出现了腹泻、呕吐等症状，可以在医生的建议下适量喝淡盐水。建议在给小孩喝淡盐水前咨询医生或者按照医生的建议进行。