当孩子觉得自己长得不好看时，家长应该多关注孩子的内在品质而非外表，鼓励孩子发挥自己的特长，培养自信心。同时，家长也可以通过引导孩子注意保持良好的生活习惯，例如饮食健康、合理运动等，以促进孩子身心健康的发展。在与孩子交流时，家长应该用积极的言语和肯定的态度，增强孩子的自尊心和自信心。