总时差是指地球上某一地区当地时间与格林威治标准时间之间的时间差。计算总时差需要知道所在位置的经度和时间日期信息。首先，将所在位置的经度转换为小时数；然后，加上或减去夏令时、时间区的总小时数即可。例如，如果在北京（东八区），则总时差=8-0=8小时；如果在纽约（美国东部时间），则总时差=-4-5= -9小时（因为美国东部时区包括夏令时）。