以前沉迷女色手淫，真废了自己啊！变得那么猥琐，根本不知道问题出在哪，我很感谢吧里的每一个人，我会坚持学习并尽力帮助其他人。
【支持飞翔哥，恢复太好了！开学我所有的同学都说我变帅了。哈哈！我每天5:50起床6点跑步慢跑30分钟，在树林站桩20分钟，围着校园走走，生活太美了。以前沉迷女色手淫，真废了自己啊！变得那么猥琐，根本不知道问题出在哪，我很感谢吧里的每一个人，我会坚持学习并尽力帮助其他人。】
附评：这也是一位变帅的戒友，精气神恢复后，变帅是自然的，当精气神丧失后，变猥琐也是自然的。天有三宝日月星，人有三宝精气神，其中尤以精更为紧要，精能化气生神，故保精实乃养生之关键。善养生者，必宝其精，精充则气盛，气盛则神全，神全则无病。反之，精亏则气虚神衰，体弱多病。养足精气神，就能重焕光彩！甚至有脱胎换骨之造化。不少恢复不错的戒友发对比照，那变化真可以用脱胎换骨来形容，简直判若两人！所谓脱去邪形换新颜，本来手淫得一脸猥琐邪气，后来戒出一脸浩然正气，气场完全不一样了。事实表明：坚持戒色养生，积极锻炼，就会让你找回精气神，精气神回来后，一切都会不一样。