孕妇心里有委屈，可以找人倾诉或寻求心理咨询。孕妇在孕期容易情绪波动，常常会因为生活、工作、家庭等方面的压力而感到委屈和不满。这时候可以找配偶、亲友或专业心理咨询师倾诉，释放情绪和压力，找到解决问题的方法和途径。同时，孕妇也应该关注自己的身体和心理健康，积极参加适宜的运动和活动，保持良好的心态和情绪。