余姚和诸暨都是浙江省的城市，两地之间有火车直达。据最新的铁路信息，目前每天有多趟列车从余姚开往诸暨，早班车是在早晨6:49从余姚火车站出发，最晚的晚班车则是在晚上20:08出发。从余姚到诸暨的火车行程大约需要2-3个小时左右，具体时刻表资讯以当地火车站公示为准，也可以到12306铁路官网查询。