■#眼保健操#第一节：(→_→)(↑_↑)(←_←)(↓_↓) (做4遍) 第二节：(→_←)(↑_↓) (←_→)(↓_↑)(做4遍) 第三节：(→_↑)(←_↑) (↓_←)(↓_→)(做4遍) 第四节：(↖_↗)(↘_↙)(↖_↘)(↙_↗)(做4遍)。经常使用电脑或手机的童鞋们，为了保护我们的心灵的窗口，都转一下吧。。。。


颈椎病的自我治疗图-------图片中共有十五句话，先把脑袋向左倾斜看第一句，然后脑袋向右倾斜看第二句；再把脑袋向左倾斜看第三句......以此类推，认真看完并记住这十五句话。试一试，你的脖子轻松了吗？