胸肌拉伤应该用点什么药，以及如何判定什么时候能恢复训练😊【健身吧】

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求助

卧推的时候右胸肌拉伤了（也有可能是骨头），当时有几声响动，在中缝上部的位置有疼。上半身左右转体的时候感觉比较明显

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2023-04-10 11:59回复

可以按摩，贴膏药，什么时候能够恢复训练，等到什么时候活动不通了，再等几天

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-04-10 12:06

按摩，正常休息，或者去医院

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2023-04-12 10:29

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