我是3060ti+12700f，1080p的屏幕，但是由于宿舍限功率300w，不能无脑拉满，我开的都是高画质也跳闸，但是中画质又有点糊，有人知道，怎么调一下画质又好又可以把功率降下去吗，谢谢了。