最好的忏悔是不再做,一旦不再做了,所有的恶业都变成了不定业,因为成熟的缘不够了。但过去的习气和业力太厉害了,很难做到不再做,比如戒烟的人想戒烟,自己已经是苦苦支撑,过去的烟友再一递烟,说戒烟没用,吸烟解压,如果不是很强的心力,他就很难坚持。所以需要念咒,求菩萨加持,多些改过的善缘。做些相反的业,比如杀生的该放生,邪淫的劝人持戒。还有就是时时刻刻想起过去恶业给自己带来的痛苦,对自己所做的善业喜欢,相信。最后就是改变自己的见解和习惯,这是真的改命。大悲咒就是一个很好的利器,一念大悲咒恶念就会消减或者消失掉。恶念没了,恶习自然就会慢慢改掉。