小米和ios之间可以通过蓝牙、WLAN或云服务传文件。蓝牙是一种无线射频技术，用来在两台设备之间进行数据传输，可以用来传输文件。WLAN则是一种宽带接入技术，可让用户通过无线网络传输文件。此外，还可以使用云服务，如微信、QQ等，方便快捷地传输文件。此外，还有一些第三方应用，如小米推出的小米快传、iOS推出的Airdrop等，也可以用来传输文件。