苹果手机更新时间和日期非常简单，只需要在设定中找到通用选项，然后点击日期与时间，即可自行修改时间日期，当然也可以调整时区，或者勾选跟随移动网络自动变更。更新完成后，您可以进一步调整手机的时间格式、显示时钟样式等选项，以达到最佳界面体验。此外，手机里还可以设置勿扰模式，避免在某些时间段被打扰，比如上午休息时间，晚上睡眠时间等。