1、QQ程序问题，间接导致上传慢，可以关闭后重新登陆上传。2、文件太大，上传进度缓慢，可以将文件拆分后上传。3、可能是自己电脑上打开的应用太多，电脑卡顿等，为能够尽快的传输完，将没必要的应用关掉。4、不要在外接设备中直接传输。U盘中的文件需要传输给对方，那么最好的方法就是将U盘中的文件先复制到电脑上，然后再进行传输，这样的话会提升速度。5、推荐使用的是离线文件传输，这样既不耽误自己的时间，又不耽误对方的时间。