建议先涂隔离霜再涂防晒霜。因为隔离霜可以帮助阻挡灰尘、污染物等对肌肤的伤害，同时也能增强防晒霜的附着力，使其更加均匀地涂抹在肌肤上，从而达到更好的防晒效果。此外，隔离霜还可以起到保湿、修饰肤色等作用，使肌肤更加亮泽。