洗葡萄的正确方法是先用流动的水冲洗葡萄表面，然后将葡萄浸泡在盐水中约5分钟，再用流动的水冲洗干净。这样可以去除葡萄表面的杂质和农药残留，保障食品安全。同时，不要过度揉搓葡萄，以免损伤果皮和果肉。