梁朝伟啊，《清静经》。

要控制淫欲，第一步就是素食。

断淫欲，憋气。吸一口气，憋住，一直到憋不住再呼吸，这个时候生命都受到威胁，自然是没有心情去思淫欲的

那是你自己的事，没人能教的了

其实背后是灵体在影响心魔，再控制你的行为，有些是因为看了别人被下了法的图片之类的东西，被控制了。特别是本身阳气不足的时候，特别容易中招。

别吃太饱就行

割以永治

多多念经，观世音菩萨普门品🙏🙏🙏

无欲则无求，先不去追求，自然没有欲望。可要想做到不去追求，就需要先说服自己不去做这事情。关于如何说服自己，因人而异。

戒为良药

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

清静经

以前看到一个方法就是有邪恶念头了就念观世音菩萨