没找到往年的精炼消耗表格，自己去体服测试了一下。
惊奇的发现，好像真的减负了？一楼直接放图
做了一晚上脑子不清醒，数据不一定正确。而且也存在别的精炼方法。如果有人有不一样的数据，欢迎来讨论。