每天必须得学习，戒为良药，各种学习知识

努力学习严格要求自己

加油

好好忏悔，总结破戒的原因，多看看戒色文章和学习传统文化

还是想戒色的决心不够 症状还不足以烫醒你 你可以问问你自己的内心 你有几分想戒色 是一定还是肯定还是拼死都要戒 戒色确实要讲究方法 如果戒色决心都不够 自己的立场都是摇摇晃晃 不够坚定的 再多的方法也是徒劳无功 极强的决心是无论如何都要把它给戒了 只是说说而已的话 也只能在欲望休眠期如鱼得水了 心魔一来依然是一触即溃 心魔可能根本就没用力 你一看到它 自己就缴械投降了 连抵抗的过程都没有 想在这条路走得更长更远 我觉得我们必须要拥有 极强的决心 戒色期间有太多的问题要 这可以坚定我们的立场 还有十足的信心 如果你对这就事没有信心 你怎么可能做得到 内心一直觉得不可能做到的事情 你最后获得的肯定是失败 因为你一开始就打心底的接受了失败 最后一个就是恒心 做什么事情都是这样 晨跑早睡早起或者是学习 每个人都可以去做 难的是每个人他能不能天天都去做 恒久力行 你才能看到希望 你才能看到自己的改变 这条路是很漫长的 从一开始就要做好打持久战的心理准备 机会都是留给有准备的人 你可以告诉心魔 我准备好无数次迎接你 直到你彻底被我驯服 我才是念头的主人。

懒惰那就让自己变得勤快起来，做任何事都贵在坚持，不要给自己太大压力，给自己定个目标，每天一点一点去实现

加油！

找个班上吧 让自己忙起来

加油戒色

慢慢来，你只是没有认清真相而已

怎么说懒惰呢。我会经常把心里话写到备忘录里，平时会观察自己。
上周天早上，我本来该六点起床的，可是我躺着感觉好累啊，刷手机，一边觉得自己懒惰一边又赖在床上不起来。终于，我被自己攻击的太痛苦了，我想，我哪怕再睡一觉都不要刷手机了，没有任何意义。
所以我又睡了一觉，因为我太累了，所以很快睡着了，一觉醒来十一点，刚才的一觉让我神清气爽，感觉身体好轻松啊，我顺顺利利地起床洗漱，扫地，倒垃圾，买饭，干了好多活，一点也不痛苦，和早上形成了鲜明的对比，我不懒惰啊。
人在体力，心力比较好的时候，做事是自然而然的事情，当你要靠毅力的时候，说明需要好好休息了。
放到戒色里，每天早睡早起，适量运动，搞什么事都不要把自己搞的太累，保存一定的精力。这样会戒色比较容易，脑子比较清醒，一定要注重睡眠。

要多多帮助吧友戒色