导致遗精的因素如下：
1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了

不泄为补

戒色第一次遗精是好事，说明身体正在恢复，看看接下来的情况吧，如果频遗的话就需要调整，做固肾功会好。建议把遗精次数调整在一个月三次以内，有利于身体的恢复。

楼主，这个时候最重要的是稳住心态，戒se82天是很不容易的，一定要珍惜自己的戒se成果。至于为什么会无梦而遗，喝酒可能是一个因素，我也有过喝酒后晚上遗j的经历，所以切忌饮酒。当然也有可能是精关不固导致的遗j，我们都想一直不遗j戒它个几百天，但是现实情况就是几乎不可能，大多数人都伤的比较深了，精关不固。所以，希望你保持住戒se的习惯，适当搭配运动或者中药调理一下，慢慢的会恢复的。

你已经和昨天喝酒吃肉的关系是很大的。如果昨天晚上吃饭比较早且没有吃肉喝酒可能不会遗精。不过八十二天才开始遗精说明你身体已经有了不错的恢复了。接下来一段时间一定要好好控遗，饮食方面一定要注意。不要频遗，加油师兄！

可能伤的比较深 所以戒了80多天才遗精 戒色期间辛辣油腻和酒还是尽量少吃为好 可能你没吃这些就不会遗精了 那身体恢复就更好了 继续加油兄弟

兄弟你好，伤精严重，前期是不会遗精的，戒一段时间，肾气恢复会出现遗精，无梦而遗是滑精，肾气不固。频繁遗精影响身体恢复，只要一个月不超过三次就没事儿，理想状态是不遗精。戒赦的阶段：发戒心-欲望休眠期-肾气有所恢复-破戒高峰期-后悔期，会出现戒断反应和症状反复，不用担心认真戒赦养生症状会消失的。戒赦一定要学习，学习戒为良药，看受害者案例，精品贴。只有学习才能成长，才能成功。不喝酒少吃肉(酒是色媒人，吃肉增加欲望)，加油，有不懂的直接问吧友们。

不遗是好事 继续加油

肾精空虚了，当然遗不出来！
这件事没有好坏，如果频率正常，一个月不超过两次遗，就还正常
如果频率大，就要注意，找找原因。个人觉得和辛辣刺激食品以及喝酒有关。让人意识迷乱，潜意识欲望关松懈了！

另外遗精后，注意情绪调整。因为遗精也损耗肾精可能令症状心态反复，身体虚则亢，导致破戒。
一定要平复好。

戒到一定程度后我们的身体会出现遗精，这说明我们的肾气有所恢复，但是遗精也很伤肾气，出现遗精后要做好控遗工作，避免连续遗精，只有过了遗精关，身体才会真正恢复，否则就会止步不前，甚至频繁的遗精会让我们的身体出现新的症状，多看控遗文章加油！

如果不频遗是好事，注意饮食，熬夜喝酒吃肉对身体很不好

怎么说呢，师兄我戒色70天了，一次都没yj，很羡慕你，yj有一部分原因是因为你精气再次得到补充，得到恢复了，希望你继续坚持戒色，重新做人？

不管怎么样遗精总不算好事，之前没遗精是因为你控遗比较好，不一定是因为太虚，因为太虚的话戒色一两天或是一周内就会遗精的