要接地气，赤脚行走。草木之气，触之与手。捶胸顿足，龙行虎步。千手观音，礼佛行走。若需入定，身空睛定。调理身秽，肠中常清。澡浴寒热，热冷交替。闭气鼓腹，可以辟谷。若要清明，少食无眠。万法一如，归心从简。