戒色休眠期

欲望休眠期 后面就是肾气有所恢复破戒高峰期

加油加油

第三天是休眠期，坚持阅读戒色文章，学习戒色知识，断念口诀刻在脑子里

加油加油坚持下去

以前是虚则亢，就像一盏灯，快燃尽时，火就会很旺。现在停下来，以前的隐患就会显现。

这是欲望休眠期，这个时候欲望很低，所以要坚持学习，坚持练习断念口诀，过了欲望休眠期就是破戒高峰期，破戒高峰期平均在21天出现，坚持学习和坚持练习断念口诀才能熬过破戒高峰期。

短暂性的状态，后面还有很多欲望高峰期再等着你，要趁着欲望低的时候多学习戒色文章，苦练断念口诀，一定会戒的越来越好

欲望休眠期，多看戒为良药，准备迎接欲望高峰

别放松警惕

嗯嗯，一定要注意yy，这个比手更难戒，看h也算yy

刚开始会经历欲望休眠期，戒到一个月左右欲望就会起来，到时候就很容易破戒

不怕念起，就怕迟觉。我们人是无法控制念头的生起的，但是可以控制念头的后续。就像你现在的情况，出现了想看h的念头，如果我们听信了这个念头，他就会越来越强大，直到我们去行动。所以对此自己首先要做的就是觉察消灭这些念头，首先观心断念，如果观心断念不行，就依靠一些辅助办法，比如不净观，转移注意力，思维对治，断字诀。这些方法都可以在一定程度减少欲望，在配合观心断念，应该就可以度过这个难关 还有就是拼自己的意志力，宁死不破戒，即使脑海已经沦陷了，但就是不行动，这样坚持一定时间欲望也就会慢慢消退。但是不推荐，所以还是要注重观心断念。还是那句话，不怕念起，就怕迟觉。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油