拥有整齐的牙齿一直是我的愿望，因为右边的牙过度倾斜导致我从小到大都不敢笑着拍右脸，以前家里人不同意做牙齿矫正正畸，现在自己工作了有能力了马上安排上！
我佩戴的是金属牙套，整个治疗过程为两年三个月，在戴上牙套之后，牙医就提醒我正畸是牙病高发期，要是口腔护理做不好，就可能患上牙病，我在刚开始正畸的时候就因为刷牙不到位而出现了蛀牙，后来学习了很多牙齿矫正相关的口腔护理知识，才保护好自己的牙齿。为了不让朋友们像我一样多走弯路，我将自己的口腔护理经验分享给大家，希望大家多注意！
在佩戴隐形牙套的时候，大家还要避免用热水来清洗牙套，容易使牙套变形，日常生活中也要避免喝热水，最好喝温水。
除了定期的复查，我还建议大家每隔3到6个月就去专业医院进行一次口腔健康检查，如果出现口腔问题，可以及时发现并尽快进行治疗，避免牙病越拖越严重。
错误地刷牙方式对牙龈牙齿的伤害非常大，牙医让我使用巴士刷牙法来清洁牙齿，这种方法清洁得很全面，也不容易伤牙，如果大家因为佩戴牙套，竖刷很困难，大家也可以选择用转圈刷来刷牙，清洁效果也很好。
牙齿矫正期间，牙龈承受的压力比较大，需要通过按摩牙龈的方法来缓解，手指、牙刷、冲牙器都可以按摩牙龈，我最喜欢用冲牙器，可以轻柔地按摩牙龈，还能清洁牙齿，避免牙病。
不建议大家抽烟喝酒，因为牙齿矫正时期的牙齿更敏感，而酒精和尼古丁的刺激性非常强，如果大家经常地抽烟喝酒，可能会加重牙敏感问题。
牙齿矫正期间并没有忌口的东西，但如果大家选择佩戴隐形牙套，那最好避免吃咖喱、蓝莓、咖啡等容易染色的食物，不然牙套容易染色，很难刷干净。
在牙齿矫正期间，大家不仅要注意牙齿清洁，还要避免定期清洁牙套，大家可以使用超声波清洗机将牙套震5到10分钟，也可以使用硬毛牙刷将牙套里里外外都刷干净。
接下来为大家讲讲牙齿矫正期间需要用到的护理工具了，牙医分享给我很多口腔护理产品如电动牙刷、冲牙器、正畸蜡、牙线、凹凸刷等等！下图这些是我使用过的工具：
在洁牙工具的选择上，我一般会使用电动牙刷和冲牙器来进行日常口腔清洁，因为我在使用手动牙刷清洁牙齿时，总是刷不净牙齿缝隙、牙根、牙背还有牙齿与矫正器之间的缝隙等牙病高发区，使用电动牙刷、冲牙器刷牙之后，口腔中的边边角角都被刷得很干净，可以全面清洁牙菌斑，预防和改善口腔问题。而且使用电动牙刷、冲牙器非常省时省力，用的时间就了，口气变得更清新了，牙齿也白了不少。所以牙医也非常建议我们使用电动牙刷、冲牙器。
国人基本上都有牙病，牙病发病率超90%，而牙齿矫正正畸人群的口腔环境就更复杂了，手动牙刷清洁力弱，难以满足国人的口腔护理需求，所以专业的牙医强烈建议大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！动力强且衰减度很低，震频稳定均衡性非常强，是业内首个提供正畸刷头的品牌，对国内复杂的人群牙齿兼容性很好。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
不建议大家使用漱口水，它里面含有太多化学物质，比如抑菌剂、染色剂、酒精等等，容易危害口腔健康，使用次数多了，我的牙齿就变得更加敏感了，因此并不建议大家用漱口水，即使使用也要控制频率，一周不宜超过三次！
牙缝、牙龈沟的位置很容易残留食物残渣和牙菌斑，这两个位置的清洁需要重点关注，我一般会使用凹凸刷、牙线或小束头刷来清洁牙缝、牙龈沟还有矫正器和牙齿之间的缝隙，每次都能刷出不少东西。屈臣氏、小鹿妈妈家的牙线都可以，小束头刷、凹凸刷我使用严迪家的。
戴上牙套之后，口腔清洁死角多，更容易出现龋齿，所以我一直都会使用含氟牙膏来刷牙，含氟牙膏能够预防蛀牙。含氟牙膏不必买太贵的，大家只要选择正规厂家生产的就行，我一直使用佳洁士、高露洁家的。
如果大家和我一样，都选择佩戴金属牙套，那最好准备一些正畸蜡，它可以包裹住牙套上的金属丝、突起，避免牙套剐蹭口腔黏膜而引起口腔溃疡。我使用的是米妍、严迪家的正畸蜡，质量还不错。
关于牙齿矫正正畸后的经验分享就到这结束了，希望大家重视起来，让我们的牙齿在牙齿矫正正畸期间也能得到科学有效的保护，远离牙病。
我佩戴的是金属牙套，整个治疗过程为两年三个月，在戴上牙套之后，牙医就提醒我正畸是牙病高发期，要是口腔护理做不好，就可能患上牙病，我在刚开始正畸的时候就因为刷牙不到位而出现了蛀牙，后来学习了很多牙齿矫正相关的口腔护理知识，才保护好自己的牙齿。为了不让朋友们像我一样多走弯路，我将自己的口腔护理经验分享给大家，希望大家多注意！
在佩戴隐形牙套的时候，大家还要避免用热水来清洗牙套，容易使牙套变形，日常生活中也要避免喝热水，最好喝温水。
除了定期的复查，我还建议大家每隔3到6个月就去专业医院进行一次口腔健康检查，如果出现口腔问题，可以及时发现并尽快进行治疗，避免牙病越拖越严重。
错误地刷牙方式对牙龈牙齿的伤害非常大，牙医让我使用巴士刷牙法来清洁牙齿，这种方法清洁得很全面，也不容易伤牙，如果大家因为佩戴牙套，竖刷很困难，大家也可以选择用转圈刷来刷牙，清洁效果也很好。
牙齿矫正期间，牙龈承受的压力比较大，需要通过按摩牙龈的方法来缓解，手指、牙刷、冲牙器都可以按摩牙龈，我最喜欢用冲牙器，可以轻柔地按摩牙龈，还能清洁牙齿，避免牙病。
不建议大家抽烟喝酒，因为牙齿矫正时期的牙齿更敏感，而酒精和尼古丁的刺激性非常强，如果大家经常地抽烟喝酒，可能会加重牙敏感问题。
牙齿矫正期间并没有忌口的东西，但如果大家选择佩戴隐形牙套，那最好避免吃咖喱、蓝莓、咖啡等容易染色的食物，不然牙套容易染色，很难刷干净。
在牙齿矫正期间，大家不仅要注意牙齿清洁，还要避免定期清洁牙套，大家可以使用超声波清洗机将牙套震5到10分钟，也可以使用硬毛牙刷将牙套里里外外都刷干净。
接下来为大家讲讲牙齿矫正期间需要用到的护理工具了，牙医分享给我很多口腔护理产品如电动牙刷、冲牙器、正畸蜡、牙线、凹凸刷等等！下图这些是我使用过的工具：
在洁牙工具的选择上，我一般会使用电动牙刷和冲牙器来进行日常口腔清洁，因为我在使用手动牙刷清洁牙齿时，总是刷不净牙齿缝隙、牙根、牙背还有牙齿与矫正器之间的缝隙等牙病高发区，使用电动牙刷、冲牙器刷牙之后，口腔中的边边角角都被刷得很干净，可以全面清洁牙菌斑，预防和改善口腔问题。而且使用电动牙刷、冲牙器非常省时省力，用的时间就了，口气变得更清新了，牙齿也白了不少。所以牙医也非常建议我们使用电动牙刷、冲牙器。
国人基本上都有牙病，牙病发病率超90%，而牙齿矫正正畸人群的口腔环境就更复杂了，手动牙刷清洁力弱，难以满足国人的口腔护理需求，所以专业的牙医强烈建议大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！动力强且衰减度很低，震频稳定均衡性非常强，是业内首个提供正畸刷头的品牌，对国内复杂的人群牙齿兼容性很好。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
不建议大家使用漱口水，它里面含有太多化学物质，比如抑菌剂、染色剂、酒精等等，容易危害口腔健康，使用次数多了，我的牙齿就变得更加敏感了，因此并不建议大家用漱口水，即使使用也要控制频率，一周不宜超过三次！
牙缝、牙龈沟的位置很容易残留食物残渣和牙菌斑，这两个位置的清洁需要重点关注，我一般会使用凹凸刷、牙线或小束头刷来清洁牙缝、牙龈沟还有矫正器和牙齿之间的缝隙，每次都能刷出不少东西。屈臣氏、小鹿妈妈家的牙线都可以，小束头刷、凹凸刷我使用严迪家的。
戴上牙套之后，口腔清洁死角多，更容易出现龋齿，所以我一直都会使用含氟牙膏来刷牙，含氟牙膏能够预防蛀牙。含氟牙膏不必买太贵的，大家只要选择正规厂家生产的就行，我一直使用佳洁士、高露洁家的。
如果大家和我一样，都选择佩戴金属牙套，那最好准备一些正畸蜡，它可以包裹住牙套上的金属丝、突起，避免牙套剐蹭口腔黏膜而引起口腔溃疡。我使用的是米妍、严迪家的正畸蜡，质量还不错。
关于牙齿矫正正畸后的经验分享就到这结束了，希望大家重视起来，让我们的牙齿在牙齿矫正正畸期间也能得到科学有效的保护，远离牙病。
