爬4步楼梯可以通过4种不同的方式完成，即，1-2-3-4、1-1-2-4、1-1-1-2和1-1-1-1-4。完成4步楼梯的方法就是每一步都不一样，也就是上面提供的4种不同的方式，比如前三种都是先1步再2步再3步，最后一种是先1步1步1步1步最后一步。爬楼梯可以提高身体的协调性和耐力，可以促进血液循环、肌肉运作和心肺功能的增强，还可以帮助降低血脂、血压等指标，改善心血管功能。

心算