只要不是天赋太差，普通人好好练几年跑个53左右问题应该不大

至少51-52肯定是没问题的，一级真的要天赋

可以，完全可以

我作为一个练中长跑的高中生（不是体育生），400能跑到55秒8（4x400接力的分段，手记）
练了五年，不过不太系统，也没啥天赋（小学那会在同龄人里算跑的慢的）
普通人练到55秒是有可能的，能不能达二级不好说，一级基本没戏（队里天赋最好，训练最系统的，也就50秒左右）

400米真的很需要天赋，不太好练的。

一般中学校运会冠军都在58 59秒左右，这些都是没系统训练过的普通学生。练一练跑进55肯定是没问题的

52以内都得练好久 还得建立在自身条件不差的情况（虽然谈不上拼天赋 但本身就已经是筛选过后的） 经常锻炼 （身体素质好点）没有专业训练过 55秒都很强了 参考普通大学没有体育生的情况下 55可以夺冠了

沙拉鹿400m2分钟什么水平

400跑进50，相当于100要跑进11

52秒很难跑到，我们跑协会长年轻时是体育生，专练4百，这么多年，PB也才52秒，现在马拉松破三

可能性很大

400m算短跑了，没有天赋还是很难练的

普通人的定义很宽泛，而且四百米不短也不长，没什么天赋光练是不行的