求助九岁女孩吃什么可以长高

九岁女孩可以吃一些富含优质蛋白质和钙质的食物，如牛奶、豆浆、瘦肉、芝麻、黑豆等，这些食物可以有助于促进骨骼生长，进而提高身高。此外，少儿宜多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜中富含大量维生素和矿物质，有利于生长发育。此外，为了保证膳食营养充足，九岁女孩还应注意多吃鱼、蛋、豆类等优质蛋白质的食物，以及多吃容易消化的食物，在正确的饮食、增加活动量的基础上，即可提高身高。