这句话的意思是，成年人不应该只依靠吃糖来满足自己的胃口，应该在健康的饮食原则的指导下来来选择更多更健康的食物。虽然糖有一定的营养价值，但是摄入过量的糖分副作用多多，会加重其它疾病的症状，比如肥胖症、糖尿病、心脏病等，甚至可能会加速衰老的进程。所以应该合理安排好饮食，将糖分摄入量控制在一定的范围内，更注重饮食中营养摄入的均衡性。