天气变凉了记得要注意保暖哦，多穿衣物，喝热水，多吃温性食物。天气转凉的时候容易受突然降温影响，所以需要尽量做到保暖，通常办法有多穿衣物、喝热水以及多吃温性食物都可以起到良好的保暖效果。此外，如果天气特别冷，可以适当地加大室内温度，比如在室内放一个暖气盒子、加强保暖隔离等，如此才能保证在寒冷的冬季里能够得到温暖、舒适的生活环境。