哺乳期可以拉头发，但需要注意保护头发和头皮的健康。拉头发时要选择柔软的发带或发夹，避免过紧或过重的装饰物，以免头发受损或头皮受伤。此外，哺乳期的女性应该保持良好的营养，多摄入富含维生素和矿物质的食物，以促进头发的健康生长。