睡觉一天睡几小时正常【卖货郎吧】_百度贴吧

03月11日漏签0天

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睡觉一天睡几小时正常

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IP属地:陕西

1楼2023-04-27 20:09回复

成年人每天应该睡7-9小时，但实际上，正常的睡眠需求因个体而异。有些人可能需要更多或更少的睡眠时间来感觉精力充沛和清醒。重要的是找到适合自己的睡眠时间，并保持一个规律的作息习惯。

IP属地:美国

2楼2023-06-01 06:20

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