更换冰箱密封条的方法是：首先，用刀片或扁头螺丝刀将旧密封条从门框上剥离。然后将新密封条放在门框上，并用胶水或螺丝将其固定。最后，用手压紧密封条，使其紧密贴合门框。注意，应选择适合冰箱品牌和型号的密封条进行更换。