1、湿气重——远离——冷饮；
2、脾胃虚寒——远离——豆腐；
3、消化不良——远离——油腻；
4、肾气不足——多吃——黑芝麻；
5、脾胃不好——多喝——山药；
6、经常上火——多吃——萝卜；
7、嗓子咽疼——喝喝——金银花；
8、血压高——少吃——咸菜调味酱；
9、肺热咳嗽——多吃——白萝卜