筋膜枪哪个牌子好？身体是革命的本钱，越来越多的人认识到了身体健康的重要性，因此各种保健药品和保健器械映入眼帘，其中筋膜枪是许多健身人士比较推崇的一种产品，但是有些人却因为没有选择到优质的产品，而影响了最终的效果，因此作为健身达人和养生博主，我对五款筋膜枪进行了亲身体验，并得出了详细的测评结果，同时我还在其中穿插了一些筋膜枪的相关知识，希望更多的人能够因此获得帮助。
一、筋膜枪的好处与作用
1.缓解疼痛
筋膜枪虽然在皮肤表面进行击打和振动，但是却能够作用于深层肌肉组织，使其血液流动变得更加顺畅，对缓解肌肉酸痛有很大的帮助，运动之后造成的损伤也能够快速得到缓解，降低不可逆肌肉损伤的出现几率。
2.避免肌肉僵化和萎缩
现在许多年轻人都处于缺乏运动的状态，可能与工作方式和生活方式的改变有关，促使在年纪轻轻时就出现了肌肉僵化和萎缩的情况，而筋膜枪对于预防和缓解这些情况有很好的作用。
3.缓解筋膜炎
筋膜炎是发生几率特别高的一种骨病，得不到及时的缓解，很有可能会引发严重的疼痛，甚至有可能会影响正常的行动，而筋膜强对于缓解筋膜原则有一定的帮助，因为通过击打和按摩能够使肌肉以及软组织的疲劳感得到缓解，使其更快的恢复。
4.预防压迫神经和堵塞血管
肌肉与神经和血管也有密切的关系，如果肌肉出现了劳损和僵化的情况，而且没有得到及时的缓解，则很容易引发压迫神经或者堵塞血管的情况，导致头痛或腰痛等不适症状，而筋膜枪则能够通过加快血液流动速度的方式，使肌肉得到放松，促使不适症状得到缓解。
5.放松骨骼
击打力度合适的筋膜枪还能够作用于深层骨骼肌，使骨骼肌得到放松，使经络以及血管变得更加通畅，从而起到放松骨骼的作用，使局部肿胀和酸痛感得到缓解。
二、筋膜枪不适用的人群
1.小于10岁的人群
此类人群处于发育阶段，各个器官组织都没有发育完全，自然也包括肌肉和骨骼，如果在此期间盲目的使用筋膜枪，则可能会由于强烈的震感，影响后天的发育和生长。
2.孕妇
筋膜枪的冲击力有可能会对孕妇造成不良刺激，如果不小心在按摩过程中触碰了某些穴位，还有可能会对腹部造成刺激，使子宫出现不规律的收缩，增加流产的几率，同时还有可能会影响胎儿的发育。
3.有扭伤或挫伤情况的人群
扭伤和挫伤还没有彻底恢复的人群，也不适合使用筋膜枪，有可能出现病情加重的情况。
4.患有基础疾病的人
患有高血压、心脏病等慢性疾病的患者需要静养，盲目的使用筋膜枪，有可能会引发不适感，甚至有可能会加重病情，比如导致血压升高。
筋膜枪详细测评和分析：
筋膜枪推荐款式1：未野 Pro
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个牌子好？未野是技术流出身的极限运动品牌，而且拥有“非常规”的产品理念，并没有因为跟风而强求功能的多元化，而是摒弃多余功能专注核心性能研发调教，因此在中高端产品口碑榜单中排名首位，正是因为这样得到了许多极限运动世界冠军的的推荐，如郭丹、涂萧等。
另外这款产品对各种核心参数都进行了详细的调校和研究，比如击打精准度、稳定性、动力衰减度等等，同时还添加了八大高性能和不伤肌肉黑科技，既能够使深层按摩的需求得到满足，也不会对肌肉造成伤害，肌肉损伤率减少80%，各方面都得到了极致的优化。
这款产品的振幅深度能够达到13毫米，而推力则能够达到20KG，同时配备了8个档位和6个按摩头，虽然是大枪，但却可以使各个肌肉部位得到良好的按摩放松体验，并不会产生任何不适感，是一款性价比和兼容性都特别高的产品。
筋膜枪测评维度：
1.产品击打强度测评
在产品击打强度方面，这款产品非常突出，我仅仅按摩了三分钟，就感觉深层的肌肉都得到了放松，产生了一种前所未有的轻松感，大概与振幅深度有密切的关系，肌肉由内到外的抖动扩散。
2.产品稳定性测评
之所以使用这款产品之后，会产生一种特别轻松的感觉，与产品的稳定性也有密切的关系，我连续使用了40多天，从来没有出现过使用击打时偏移漂移的情况，击打力度和震动感控制的很平衡，轻松就可以掌握产品的运行轨迹。
3.产品肌肉保护度测评
本来在同一个部位使用筋膜枪的时间不能够超过5分钟，但我是一边看书，一边使用筋膜枪，因此忽略了时间，在同一个部位使用了十几分钟，但是并没有出现任何不适感，间接证明了这款产品的肌肉保护度特别高，不愧是添加了八大不伤肌黑科技的产品，实际感受是越按越舒服那种。
4.产品兼容性测评
为了能够得知产品的兼容性，我让家里不同年龄阶段的人以及不同身体素质（胖瘦壮）的人都使用了这款产品，得到的结论是每个人都感觉特别的舒服，看来8档的力度跨度还是非常实用的。
筋膜枪推荐款式2：海博艾斯BT
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个牌子好？这是海外知名度特别高的一个品牌，外形特别的大气，看起来就像型男一样，振幅深度和推力都比较大，但由于品牌最一开始产品面向的就是欧美专业健身运动员人群，因此打击力度和冲击力相对过于强悍，不太适合肌肉素质一般的国人使用，即使是经常健身的人，使用之后也可能会出现肌肉酸痛等不适感。
筋膜枪测评维度：
1.产品击打强度测评
这款产品的击打强度在同类产品中相对比较高，我因为进行体力劳动，出现了肌肉酸痛的情况，仅仅使用了4分钟，就感觉酸痛感得到了缓解，我认为与振幅深度有13毫米密切相关。振幅够深能够充分深度放松肌肉。
2.产品稳定性测评
这款产品在稳定性方面需要提升，我在使用期间不敢有丝毫放松，否则枪头就会大幅度的偏移，使用之后虽然肌肉得到了放松，我感觉与产品的振动频率以及推力过大有关。
3.产品肌肉保护度测评
这款产品的三个档位的击打力度都偏强，使用之后，虽然能够在短时间内使深层肌肉得到放松，但因为击打力度超过了肌肉承受的能力，同样也会引发不适感，比如酸胀感，尤其是不经常健身的普通人群。
4.产品兼容性测评
产品兼容性是海博艾斯最应该改进的地方，因为打击力度过于夸张，普通人群根本无法使用，而且产品的噪音特别大，在使用时比较吵。
筋膜枪推荐款式3：GXA N12
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个牌子好？这款产品的颜值特别高，不但光滑，而且细腻，拥有陶瓷质感，在手柄处还添加了防滑防震的设计，手持感不错，这款产品的振幅深度和推力也相对比较大，但是振动频率和推力却并不稳定，造成肌肉损伤的几率较大。
筋膜枪测评维度：
1.筋膜枪击打强度测评
这款筋膜枪在击打强度方面值得表扬，我仅仅使用了4分钟，就感到局部的肌肉得到了放松，个人感觉与振幅深度还有很大的击打力度相关。
2.筋膜枪稳定性测评
这款筋膜枪需要时刻控制才能够勉强保持稳定，尤其是更换档位或者电力不足时，很容易大幅度偏移，个人感觉与振动频率以及推力不均匀有关。
3.筋膜枪肌肉保护度测评
这款产品的肌肉保护度相对较差，首先输出频率并不均匀，其次推力比不均匀，有时大有时小，普通人群使用很容易因为肌肉耐受性不强，出现肌肉受损的情况。
4.筋膜枪兼容性测评
使用这款产品的时候，我总是感觉手臂特别的酸痛，其他部位的肌肉虽然得到了放松，但是手臂的肌肉却特别的紧张，个人感觉新学者或者不经常运动的人群不适合使用。
筋膜枪推荐款式4：飞利浦5101G
筋膜枪推荐原因：
飞利浦是国内知名的家用电器品牌，该品牌旗下的这款小金刚筋膜枪，个头特别小巧，特别适合外出携带，外观设计方面也特别用心，看起来特别的时尚，但由于毕竟是小枪的原因，振幅深度和推力都略逊于大枪，如果需要深层按摩，不建议选择这款产品。
筋膜枪测评维度：
1、筋膜枪击打强度测评
这款产品的击打强度有待提升，在同一个部位使用了5分钟以上，仍然没有感觉深层肌肉得到了按摩，可能与振幅深度只有8毫米有关，比较适合新手尝鲜。
2.筋膜枪稳定性测评
这款产品的稳定性很好，即使是力气比较小的女生，也可以轻轻松松使产品按照自己制定的轨迹运行，我连续使用了一个月左右，没有出现过枪头偏移的情况，可能与产品只有320克有关。
3.筋膜枪保护度测评
这款产品在肌肉保护多方面也值得表扬，即使忘记时间，一般也不会出现不适感，毕竟推力和击打力度都较小。
4.筋膜枪兼容性测评
这款产品的兼容性并没有因为6个按摩头和5个档位的配备有所提升，每个档位的力度都偏小，专业人士或者有深度按摩需求的人群不适合使用这款产品，普通放松还行。
筋膜枪推荐款式5：小米mini
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个牌子好？这款产品的体积较小，因此重量较轻，比较适合外出携带。同时该产品还有相对齐全的配件，以及多种可供选择的颜色，整个机身给人的感觉也特别细腻握持触感很好，但是击打强度比较弱，振幅深度只有6毫米，比较适合肌肉很薄几乎不运动的人群。
筋膜枪测评维度：
1.筋膜枪击打强度测评
我在同一个部位使用这款产品的时间达到了6分钟，但深层肌肉仍然没有任何感觉，可能与振幅深度只有6毫米推力也不强有关。
2.筋膜枪稳定性测评
应该是由于机身小巧还有较小的推力以及振幅，所以击打起来单手都可以很容易操控运行轨迹，轻易不会发生偏移。
3.筋膜枪肌肉保护度测评
使用这款产品时神经比较放松，因为即使忘记时间，也不会出现肌肉不适的感觉，个人感觉与击打强度较弱有关，是牺牲了深度击打得来的肌肉保护力。
4.筋膜枪兼容性测评
兼容性是这款产品最应该提升的一部分，因为只能够使表层的肌肉得到按摩，许多人群都不适合使用，比如经常健身的人或者运动人员，肌肉较厚的人也不适合使用，个人感觉只有新手和体质虚弱的人适合使用。
筋膜枪哪个牌子好？在最后还是要提醒大家在购买筋膜枪时除了要选择自己喜欢的款式和颜色之外，要更加注重性能，只有这样才能够起到更好的效果。
一、筋膜枪的好处与作用
1.缓解疼痛
筋膜枪虽然在皮肤表面进行击打和振动，但是却能够作用于深层肌肉组织，使其血液流动变得更加顺畅，对缓解肌肉酸痛有很大的帮助，运动之后造成的损伤也能够快速得到缓解，降低不可逆肌肉损伤的出现几率。
2.避免肌肉僵化和萎缩
现在许多年轻人都处于缺乏运动的状态，可能与工作方式和生活方式的改变有关，促使在年纪轻轻时就出现了肌肉僵化和萎缩的情况，而筋膜枪对于预防和缓解这些情况有很好的作用。
3.缓解筋膜炎
筋膜炎是发生几率特别高的一种骨病，得不到及时的缓解，很有可能会引发严重的疼痛，甚至有可能会影响正常的行动，而筋膜强对于缓解筋膜原则有一定的帮助，因为通过击打和按摩能够使肌肉以及软组织的疲劳感得到缓解，使其更快的恢复。
4.预防压迫神经和堵塞血管
肌肉与神经和血管也有密切的关系，如果肌肉出现了劳损和僵化的情况，而且没有得到及时的缓解，则很容易引发压迫神经或者堵塞血管的情况，导致头痛或腰痛等不适症状，而筋膜枪则能够通过加快血液流动速度的方式，使肌肉得到放松，促使不适症状得到缓解。
5.放松骨骼
击打力度合适的筋膜枪还能够作用于深层骨骼肌，使骨骼肌得到放松，使经络以及血管变得更加通畅，从而起到放松骨骼的作用，使局部肿胀和酸痛感得到缓解。
二、筋膜枪不适用的人群
1.小于10岁的人群
此类人群处于发育阶段，各个器官组织都没有发育完全，自然也包括肌肉和骨骼，如果在此期间盲目的使用筋膜枪，则可能会由于强烈的震感，影响后天的发育和生长。
2.孕妇
筋膜枪的冲击力有可能会对孕妇造成不良刺激，如果不小心在按摩过程中触碰了某些穴位，还有可能会对腹部造成刺激，使子宫出现不规律的收缩，增加流产的几率，同时还有可能会影响胎儿的发育。
3.有扭伤或挫伤情况的人群
扭伤和挫伤还没有彻底恢复的人群，也不适合使用筋膜枪，有可能出现病情加重的情况。
4.患有基础疾病的人
患有高血压、心脏病等慢性疾病的患者需要静养，盲目的使用筋膜枪，有可能会引发不适感，甚至有可能会加重病情，比如导致血压升高。
筋膜枪详细测评和分析：
筋膜枪推荐款式1：未野 Pro
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个牌子好？未野是技术流出身的极限运动品牌，而且拥有“非常规”的产品理念，并没有因为跟风而强求功能的多元化，而是摒弃多余功能专注核心性能研发调教，因此在中高端产品口碑榜单中排名首位，正是因为这样得到了许多极限运动世界冠军的的推荐，如郭丹、涂萧等。
另外这款产品对各种核心参数都进行了详细的调校和研究，比如击打精准度、稳定性、动力衰减度等等，同时还添加了八大高性能和不伤肌肉黑科技，既能够使深层按摩的需求得到满足，也不会对肌肉造成伤害，肌肉损伤率减少80%，各方面都得到了极致的优化。
这款产品的振幅深度能够达到13毫米，而推力则能够达到20KG，同时配备了8个档位和6个按摩头，虽然是大枪，但却可以使各个肌肉部位得到良好的按摩放松体验，并不会产生任何不适感，是一款性价比和兼容性都特别高的产品。
筋膜枪测评维度：
1.产品击打强度测评
在产品击打强度方面，这款产品非常突出，我仅仅按摩了三分钟，就感觉深层的肌肉都得到了放松，产生了一种前所未有的轻松感，大概与振幅深度有密切的关系，肌肉由内到外的抖动扩散。
2.产品稳定性测评
之所以使用这款产品之后，会产生一种特别轻松的感觉，与产品的稳定性也有密切的关系，我连续使用了40多天，从来没有出现过使用击打时偏移漂移的情况，击打力度和震动感控制的很平衡，轻松就可以掌握产品的运行轨迹。
3.产品肌肉保护度测评
本来在同一个部位使用筋膜枪的时间不能够超过5分钟，但我是一边看书，一边使用筋膜枪，因此忽略了时间，在同一个部位使用了十几分钟，但是并没有出现任何不适感，间接证明了这款产品的肌肉保护度特别高，不愧是添加了八大不伤肌黑科技的产品，实际感受是越按越舒服那种。
4.产品兼容性测评
为了能够得知产品的兼容性，我让家里不同年龄阶段的人以及不同身体素质（胖瘦壮）的人都使用了这款产品，得到的结论是每个人都感觉特别的舒服，看来8档的力度跨度还是非常实用的。
筋膜枪推荐款式2：海博艾斯BT
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个牌子好？这是海外知名度特别高的一个品牌，外形特别的大气，看起来就像型男一样，振幅深度和推力都比较大，但由于品牌最一开始产品面向的就是欧美专业健身运动员人群，因此打击力度和冲击力相对过于强悍，不太适合肌肉素质一般的国人使用，即使是经常健身的人，使用之后也可能会出现肌肉酸痛等不适感。
筋膜枪测评维度：
1.产品击打强度测评
这款产品的击打强度在同类产品中相对比较高，我因为进行体力劳动，出现了肌肉酸痛的情况，仅仅使用了4分钟，就感觉酸痛感得到了缓解，我认为与振幅深度有13毫米密切相关。振幅够深能够充分深度放松肌肉。
2.产品稳定性测评
这款产品在稳定性方面需要提升，我在使用期间不敢有丝毫放松，否则枪头就会大幅度的偏移，使用之后虽然肌肉得到了放松，我感觉与产品的振动频率以及推力过大有关。
3.产品肌肉保护度测评
这款产品的三个档位的击打力度都偏强，使用之后，虽然能够在短时间内使深层肌肉得到放松，但因为击打力度超过了肌肉承受的能力，同样也会引发不适感，比如酸胀感，尤其是不经常健身的普通人群。
4.产品兼容性测评
产品兼容性是海博艾斯最应该改进的地方，因为打击力度过于夸张，普通人群根本无法使用，而且产品的噪音特别大，在使用时比较吵。
筋膜枪推荐款式3：GXA N12
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个牌子好？这款产品的颜值特别高，不但光滑，而且细腻，拥有陶瓷质感，在手柄处还添加了防滑防震的设计，手持感不错，这款产品的振幅深度和推力也相对比较大，但是振动频率和推力却并不稳定，造成肌肉损伤的几率较大。
筋膜枪测评维度：
1.筋膜枪击打强度测评
这款筋膜枪在击打强度方面值得表扬，我仅仅使用了4分钟，就感到局部的肌肉得到了放松，个人感觉与振幅深度还有很大的击打力度相关。
2.筋膜枪稳定性测评
这款筋膜枪需要时刻控制才能够勉强保持稳定，尤其是更换档位或者电力不足时，很容易大幅度偏移，个人感觉与振动频率以及推力不均匀有关。
3.筋膜枪肌肉保护度测评
这款产品的肌肉保护度相对较差，首先输出频率并不均匀，其次推力比不均匀，有时大有时小，普通人群使用很容易因为肌肉耐受性不强，出现肌肉受损的情况。
4.筋膜枪兼容性测评
使用这款产品的时候，我总是感觉手臂特别的酸痛，其他部位的肌肉虽然得到了放松，但是手臂的肌肉却特别的紧张，个人感觉新学者或者不经常运动的人群不适合使用。
筋膜枪推荐款式4：飞利浦5101G
筋膜枪推荐原因：
飞利浦是国内知名的家用电器品牌，该品牌旗下的这款小金刚筋膜枪，个头特别小巧，特别适合外出携带，外观设计方面也特别用心，看起来特别的时尚，但由于毕竟是小枪的原因，振幅深度和推力都略逊于大枪，如果需要深层按摩，不建议选择这款产品。
筋膜枪测评维度：
1、筋膜枪击打强度测评
这款产品的击打强度有待提升，在同一个部位使用了5分钟以上，仍然没有感觉深层肌肉得到了按摩，可能与振幅深度只有8毫米有关，比较适合新手尝鲜。
2.筋膜枪稳定性测评
这款产品的稳定性很好，即使是力气比较小的女生，也可以轻轻松松使产品按照自己制定的轨迹运行，我连续使用了一个月左右，没有出现过枪头偏移的情况，可能与产品只有320克有关。
3.筋膜枪保护度测评
这款产品在肌肉保护多方面也值得表扬，即使忘记时间，一般也不会出现不适感，毕竟推力和击打力度都较小。
4.筋膜枪兼容性测评
这款产品的兼容性并没有因为6个按摩头和5个档位的配备有所提升，每个档位的力度都偏小，专业人士或者有深度按摩需求的人群不适合使用这款产品，普通放松还行。
筋膜枪推荐款式5：小米mini
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个牌子好？这款产品的体积较小，因此重量较轻，比较适合外出携带。同时该产品还有相对齐全的配件，以及多种可供选择的颜色，整个机身给人的感觉也特别细腻握持触感很好，但是击打强度比较弱，振幅深度只有6毫米，比较适合肌肉很薄几乎不运动的人群。
筋膜枪测评维度：
1.筋膜枪击打强度测评
我在同一个部位使用这款产品的时间达到了6分钟，但深层肌肉仍然没有任何感觉，可能与振幅深度只有6毫米推力也不强有关。
2.筋膜枪稳定性测评
应该是由于机身小巧还有较小的推力以及振幅，所以击打起来单手都可以很容易操控运行轨迹，轻易不会发生偏移。
3.筋膜枪肌肉保护度测评
使用这款产品时神经比较放松，因为即使忘记时间，也不会出现肌肉不适的感觉，个人感觉与击打强度较弱有关，是牺牲了深度击打得来的肌肉保护力。
4.筋膜枪兼容性测评
兼容性是这款产品最应该提升的一部分，因为只能够使表层的肌肉得到按摩，许多人群都不适合使用，比如经常健身的人或者运动人员，肌肉较厚的人也不适合使用，个人感觉只有新手和体质虚弱的人适合使用。
筋膜枪哪个牌子好？在最后还是要提醒大家在购买筋膜枪时除了要选择自己喜欢的款式和颜色之外，要更加注重性能，只有这样才能够起到更好的效果。
