第一，立夏忌讳吃过于油腻辛辣的食物。立夏后气温升高，人的食欲会有所下降，吃过于油腻辛辣的食物会增加肠胃的负担，人容易出现消化不良的现象，从而影响人体健康。立夏时节我们应该吃易消化的食物，如蔬菜、瓜果、粥等，像我国民间就有立夏“尝三鲜”的习俗，这三鲜就是指蚕豆、笋子、樱桃，立夏时节吃刚长出来的鲜嫩食物对身体健康非常有利。此外，立夏我们要提前进补，除了多吃蔬菜和水果外，我们还可以多食用牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、鸡肉等蛋白质多的食物。第二，立夏忌吃生冷的食物。立夏后气温快速升高，很多人会吃一些比较生冷的食物，如冰棍、冰淇淋、冰西瓜、冰杨梅等，殊不知人们的消化功能还没有完全适应，吃过于生冷的食物很容易刺激肠胃，人容易出现腹泻的现象。此外，立夏节气人身体内部的湿气和寒气还未完全消除，此时人们吃生冷的食物会增加人体的湿气，对身体健康非常不利，因此刚入夏我们忌讳吃过于生冷的食物。第三，忌暴喜伤心。立夏是夏季的第一个节气，此时气温升高，阳气逐渐旺盛，人容易烦躁上火，情绪会变得不稳定，此时暴喜或者伤心，会加重身体的负担，因此我们进入立夏时节应该避免情绪过于波动，尽量保持心态平和，这样有利于身体健康。第四，立夏忌讳过于疲劳。立夏后天气渐热，人容易出现烦躁上火、口渴、疲劳等症状，过于劳累会消耗大量的能量，会导致身体疲劳或者虚弱，人的免疫力会降低，容易引起一些疾病的发生。过度劳累还会使身体失水，容易引起中暑。第五，立夏忌讳坐门槛。为什么说立夏这天不能忌讳坐门槛呢？在《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门槛，毋昼侵，谓愁夏多倦病也”，说的就是立夏要吃用苋菜和竹笋做的羹，不要晚睡，不要坐在门槛上，按照我们老祖宗的说法，晚睡或者坐门槛会导致夏天疲倦多病。在我国传统文化中，坐在门槛上是不吉利的行为，门槛是宅门的分界线，坐在门槛上被认为会影响家庭的运势，忌讳坐在门槛上也是一种尊重传统文化和家庭的行为。总结，立夏意味着炎暑将近，老人说立夏有5忌，分别是忌吃辛辣油腻的食物、忌吃过于生冷的食物、忌暴喜伤心、忌过于疲劳、忌坐门槛，顺应节气，平安入夏。