163 一年来增了10斤 最爱的事就睡觉了 食量从没控制所以113了
我本想买辆公路车每天骑个一小时的但车吧里有人说小腿会粗吓得我。。
又爱熬夜然后一觉到下午这些是不是都不利减肥啊
好吧以后我会尽量早起的 但我接受不了绝食 想想 就怕
我在想 每天跳绳和仰卧起坐是不是有效呢 外加每顿控制食量的话 据说和浓茶很有效啊是不是真的呢 我要变高变瘦！！