赛制
晋级赛16场（海南4场 青海4场安徽7场 贴吧1场）每场14进4
抢位赛4场 14进4
半决赛4场17进4
抢位赛16进4
决赛20进4

赛道为第十二季赛道

第一场
朱佳佳 田迪 张倩 张腊梅 陈玲玲 陶文静 李稳
王尔丽 赵佳 张婷婷 刘桃 田甜 唐倩 方苗苗

第一场
1朱佳佳1分51秒34
2李稳1分54秒32
3刘桃1分57秒34
4张婷婷2分08秒31
登顶未晋级
赵佳 2分12秒22
田迪2分15秒14
落水选手
第二关:张倩
第三关:张腊梅 陈玲玲
第六关:田甜 唐倩 方苗苗
第七关:陶文静 王尔丽

第一场男生队
艾雨 韩可可 孙亚青 马荣兵 王雨 龚向杰 李聪聪
吴勇 邓飞 孙宏飞 宋巨云 何庐林 张建东 卢干龙

第一场
男生队
1 孙亚青 57秒21
2 邓飞 59秒53
3 龚向杰 1分02秒27
4 王雨 1分02秒78
登顶未晋级
韩可可 1分04秒59
艾雨 1分07秒56
孙宏飞 1分17秒53
宋巨云 1分19秒56
落水
第一关：李聪聪
第四关：马荣兵 吴勇 何庐林 卢干龙
第六关：张建东

第二场
张金鑫 胡文娟 田成蓉 罗香 李维菲 刘园园 廖莎
王琳 黄翠萍 汤婷婷 金善燕 陈兰月 钱珊珊 潘金凤

晋级名单
第二场
1胡文娟 1分48秒99
2钱珊珊 1分53秒97
3田成蓉 2分01秒48
4黄翠萍 2分09秒35
登顶未晋级
王琳 2分09秒36
金善燕 2分15秒90
落水选手
第二关：李维菲 陈兰月
第四关：廖莎
第五关：罗香 刘园园
第六关：张金鑫
第七关：潘金凤 汤婷婷

第二场男生队
陈善龙 杨晓光 钱江 陈巍巍 汪凯翔 张齐云 孙钰清
牛幸杏 鲍先锋 闫博文 刘子扬 张以学 朱坤敏 陶多生

晋级名单
第二场男
1 汪凯翔 1分05秒34
2 朱坤敏 1分07秒15
3 张以学 1分09秒62
4 张齐云 1分10秒76
登顶未晋级
陶多生 1分10秒77
孙钰清 1分13秒31
陈善龙 1分18秒43
牛幸杏 1分20秒42
杨晓光 1分25秒34
陈巍巍 1分26秒53
钱江 1分26秒73
落水
第四关：鲍先锋
第六关：闫博文
第七关：刘子扬

第三场
陈丽 李凤娟 张国梅 韦莲花 陈孟娇 蒋绪林 王琴
李蕊 李金金 张傲雪 吕莎莎 刘燕 龚蕾 管金花

第三场晋级名单
1蒋绪林1.51.00
2.张国梅1.59.88
3.王琴2.04.88
4.龚蕾2.34.55
登顶未晋级
无
落水选手
第三关:陈丽 李凤娟
第四关:韦莲花 陈孟娇
第六关:李蕊 李金金 张傲雪
第七关:吕莎莎 刘燕 管金花

第三场男生队
沈金洲 孙巧 叶乃成 谢迎亚 吴强强 曹俊杰 王吉祥
董帮源 蔡先鹤 刘尊师 尹剑锋 余宏船 张云龙 彭文龙

晋级名单
1 谢迎亚1.08.00
2 王吉祥1.08.88
3 刘尊师1.09.44
4 吴强强1.09.88
登顶未晋级
孙巧1.10.42
沈金洲1.12.32
落水
第四关：叶乃成 尹剑锋 余宏船 张云龙
第六关：董帮源
第七关：曹俊杰 蔡先鹤 彭文龙