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我觉得自己恢复是不太容易的,我本人太瘦了,172cm,60kg

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这还是以前的体重,这半年脾胃不好,体重肯定更轻了,最近稍微吃饭好的脸就会变瘦


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2023-05-04 08:02回复
    伤春悲秋干嘛?
    《八部金刚功》三个月有效。
    自我学习改变,才能变好。


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-05-04 08:05
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      可以适量运动加油!


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-05-04 08:13
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        坚持jiese加养生,加油


        IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-05-04 08:47
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          根据我的感受和吧里的案例,脾胃确实是重中之重。
          脾胃好了不仅能治愈频遗,还能长肉,中医治疗各种疾病也会首先护理中焦脾胃。
          我摸索出来几个要点。
          1.吃饭七八分饱,吃好消化的食物。不容易增加脾胃负担
          2.吃饭细嚼慢咽,可以代替脾胃一部分的功能,同样减轻负担
          3.仙人揉腹法。这个方法真的不错的
          4.运动。肌实脾,一位师兄通过一年的运动,俯卧撑,引体,脾胃变好了,频遗也没了。不过这个度真的需要自己斟酌,太累了容易疲劳遗精。


          IP属地:陕西来自Android客户端7楼2023-05-04 12:53
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            楼主,加油,不要灰心,只要坚持戒,饮食方面多注意,辛辣的能不吃最好不吃,细嚼慢咽,对脾胃消化有好处。


            IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-05-04 12:57
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              找方法养


              IP属地:浙江10楼2023-05-04 20:59
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