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感觉自己最近的状态很不正常,渴望寻求一下大家的帮助

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自己现在有些异常的情况,希望能问问大家自己这样究竟是否正常。
最近这段时间来,我经常性的发疯,就是无缘无故想冷笑或者哈哈大笑一下,开车时候就会想能不能一下撞树上直接撞s算了,自己洗碗的时候突然很极端的去拿水冲头,有时候觉得自己特别想蜷缩在一个温暖的小角落里,有时又觉得自己是一个不需要温暖可以游刃有余地应对各种事情的人。
最近和家里人相处起来让我很不愉快,我觉得家里这种不好的气氛是我所带来的,我想各种办法去补救、改善氛围,最后不是越来越针锋相对,就是和家里人吵得更凶。
我想要温暖,我希望自己能够和家人快快乐乐幸福的度过休息的时光,我也想给他们做些、买些好吃的,希望能够尽自己的努力给他们带来一些快乐。
大多数情况,无论是我做的东西、买的东西他们不喜欢,或者觉得我不再是他们需要的时候,我就会变得很躁狂,我希望通过自己发脾气,自己表现出很奇怪的行为来得到他们的关注或者是关心。很多情况下我总是在做让家人伤心的事。我的所作所为和我的本来想法背道而驰,究竟应该怎么办,我真的有些失去信心。


IP属地:辽宁1楼2023-05-04 15:51回复
    躁狂,躁郁你有好好吃药治疗没


    IP属地:云南来自iPhone客户端2楼2023-05-04 18:28
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      去出去走走吧,通过行走四处疗愈自己的内心,让自己平静下来,不要再和家里人纠缠了,越纠缠可能越会糟糕,尽快脱离家里这个不利于你的环境。


      IP属地:新疆来自Android客户端3楼2023-05-04 21:55
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        如果是单身,尽快找个男朋友,于你很重要。


        IP属地:新疆来自Android客户端4楼2023-05-04 22:03
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          如果在服西药,尽快去医生那里复诊,告诉你最近的状况,如果暂时未吃药,找一位医术较高的中医用中医先治疗。


          IP属地:新疆来自Android客户端5楼2023-05-04 22:07
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            念清静经试试,逐渐平息躁动的心


            IP属地:英国来自iPhone客户端7楼2023-05-05 17:55
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              控制自己的脾气很重要哦哟。发脾气不一定是坏事。昨晚,我还发脾气了,因为群租房里合租的一对父子俩吵闹,摔东西。我对他说"你爸可以忍受你,我是不能忍受你的,你想不想住,不想住***蛋,侧所门被你摔了多少次了,刚修好,还搞。当我不存在是不是。"前一秒发着火,后一秒跟他老爸说说笑笑。我知道,发怒可以解决一些问题。带有情绪化的发怒,却不能解决问题。控制自己的脾气很重要哦哟。发脾气不一定是坏事。昨晚,我还发脾气了,因为群租房里合租的一对父子俩吵闹,摔东西。我对他说"你爸可以忍受你,我是不能忍受你的,你想不想住,不想住***蛋,侧所门被你摔了多少次了,刚修好,还搞。当我不存在是不是。"前一秒发着火,后一秒跟他老爸说说笑笑。我知道,发怒可以解决一些问题。带有情绪化的发怒,却不能解决问题。


              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2023-05-06 05:29
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