两岁宝宝饭量应因人而异：1. 谷类食物：宝宝每日摄入150-180g左右的米饭或面条，有助于宝宝消化和保护肠胃功能。2. 肉类：宝宝每日摄入40-50g的猪肉、牛肉、内脏或鸡肉，肉类营养丰富，有助于增强免疫力和强健体魄。3. 豆制品：宝宝每日摄入25-50g的豆皮、豆腐等
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