白醋泡脚还是有很多好处的，比如说最主要的就是能够祛风散寒、活血化瘀，还能够有效的帮助睡眠，改善睡眠的质量。对于白醋泡脚可以每天进行，不会影响身体的健康。
杀菌去脚气：醋是有杀菌清洁的功效的，在泡脚的热水中加入适量白醋泡脚，可以很好地改善脚气发痒、脱皮、发臭等情况，泡完脚之后用棉签沾些白醋涂在患处效果更佳。
增强身体素质：脚部有许多穴位与身体的脏器相关，用白醋加热水进行泡脚，能起到舒经活络、行血养气、调和阴阳的作用，帮助强健身体，提高身体素质，高山睡眠质量，增强抵抗力。
缓解压力：用热水加白醋进行泡脚，可以缓解一天下来的工作生活压力，帮助放松身体，尤其是喜欢穿高跟鞋的女士，更需要时常用白醋泡脚，这样能够让紧绷的脚部肌肉得到放松。
缓解血液不畅：用白醋泡脚，有驱寒防寒，加快血液循环的功效，常年手脚冰凉的朋友可以通过这个方法进行缓解和治疗，白醋泡脚也能增强新陈代谢，让血液循环更为顺畅。
养护肌肤：脚部的肌肤一向是比较容易被忽视，也很少会去特别保养的，在坚持用白醋泡脚保暖驱寒的同时，白醋还有滋润肌肤的功效，经常泡脚可以缓解脚部肌肤干燥的情况。
所以说白醋泡脚它的好处还是非常多的，那我们也提倡我们在睡觉前每天去泡泡脚。这种泡脚一个是能够杀菌，另外一个是能够刺激我们体内的新陈代谢、血液循环、疏通经络。但是我们注意泡脚的时候一定要控制好水温，水温不要太高，再有时间也不要太长。
对于一些体质比较虚弱的人群，和还患有这种高血压，还有这种心脏病的人群来说，泡脚就要更加注意要注意减小时间，或者是不泡。