1米八180斤，十天瘦20斤，每天不到1000卡饮食加晚2.5公里跑步，达到了只有理论抽脂才会达到的效果（有点害怕了，我小姨是医生说我这样可能会机体衰竭），明天要开始加食量了，争取控制在1500卡左右，毕竟只是想减肥不是想死哈哈哈，因为我以前都是130到140斤左右，去年分手摆烂胖到180，可能是肥肉还没反应过来吧，再减20斤就恢复正常体重了不过这20斤想慢慢减了，然后到年底达到目标的120斤，我建议各位不要这样搞，因为我是吃着降压药跟保护心脏的药，不然可能已经早噶了，我减肥的目的也是为了断掉降压药