努力只是第一步

很多酗酒的人是有心理问题的，比如抑郁，抑郁的人对一切都失去兴趣，但酒精可以让他感到释放多巴胺那种欣快的感觉，所以就成瘾了，正常人有很多爱好可以释放多巴胺感到快乐，他们不需要酒精。

多大了？如果戒不了就控制少喝点，年龄大了你就知道喝酒有多伤身了，无法挽回的那种，能戒就戒了吧，一点好处都没有，靠酒精麻醉没用，酒醒了之后更烦，可以培养点其他健康积极的爱好分散注意力充实自己

出去吃饭路过烧烤摊，心里挣扎了一下，还是定下心不能去。无酒第五天。

昨晚忘记打卡了，无酒第6天

今天差点没控制住，想去酒吧玩，准备喝软饮，想想还是没去，万一控制不住又喝上了呢。无酒第7天，准备睡觉。

太难了

抑郁症是喝出来的，因为酒精耗费人的津液，神经骨骼得不到滋养，越喝心情越不好，戒了吧！只要不吃肉戒掉很容易

无酒第八天

无酒第9天

去香港看周杰伦演唱会了吗

你说你喝了酒之后，才敢泄露真实的自己。平常，因为父母管的严，打压的严，导致真实的自己不敢露头。
这才是根源。

无酒第10天

我也是反反复复戒不断。但是只能戒酒这条路。